על הדבש ועל העוקץ – חגים זה לא תמיד חגיגה

החגים, במיוחד בשנים האחרונות, הינם עבור רבים מאיתנו זמן טעון במיוחד. המציאות בארץ מביאה איתה עצבות, כעס, פחדים, חששות ותהיות לגבי העתיד וכל אלו מלווים אותנו ונכנסים פנימה אל תוך הבית ואל אווירת החג. כשברקע קיים כל כך הרבה אי שקט וסערת רגשות, לא פשוט לפגוש ולהרגיש את השקט והביטחון שכולנו כמהים להם דווקא בימים שמסומנים בלוח כמועדים של שמחה והתחדשות.

לא מעטים מאיתנו מרגישים את הפער שבין הרצון להיות חלק מהשמחה המשפחתית לבין היכולת הפנימית לשאת אותה. בין הרצון לשמוח בביחד, כפי שהיה לנו אולי בילדותנו ובין התחושה הקשה שלא עת לשמוח. יש מי שמוצפים בכאב וגעגוע לאנשים שחסרים סביב שולחן החג, מלאי זיכרונות מחגים קודמים ויש החוששים שמה שהיה לא יהיה עוד. שמשהו נשבר בנו. יש המתמודדים עם המצוקה הכלכלית ויש מי שפשוט מתקשים "לשמוח בכוח". וכל אלו כל כך טבעיים ויחד עם זאת – כל כך קשה.

בזוגיות המורכבות הזו ניכרת אף יותר. פתאום שיחה שגם בעבר היתה אולי לא פשוטה על איפה נחגוג השנה או כמה אורחים להזמין נושאת משקל ועוצמה חדשים ויכולה להפוך לוויכוח שמעורר מתחים ותיקים. כל אחד מאיתנו נכנס אל החג עם הציפיות, הרצונות והכוחות שלו, ומה שנראה שולי בעתות רגועות, הופך כבד יותר כשהחיים עצמם מרגישים פחות יציבים.

בתוך המשפחות המורחבות זה מורגש אף יותר. כמו בעבר יושבים סביב שולחן החג בני דורות שונים, עם דעות שונות, חוויות שונות ולעיתים גם פערים שלא קיבלו מענה במשך שנים. השנה, כשהרגישות גבוהה במיוחד, הדעות הוקצנו, השיח משקף הרבה יותר גישת "שחור/לבן", "אנחנו/הם" (גם בקרב חלקים מהמשפחה המורחבת). כל אמירה, כל מחווה עלולים להתפרש בצורה המעוררת התנגשות, מתח, כעסים ועלבונות. עבור רבים מאיתנו השנה החג אינו רק מפגש חגיגי אלא גם זירה שבה מתנגשים עולמות פנימיים.

ובכל זאת, החגים יכולים להפוך גם למרחב של תיקון וחיבור. מרחב של ניסיון להבין את האחר מנקודת המוצא ונקודת המבט שלו, גם אם אינני מסכים לעמדותיו. החג יכול להפוך מקום לבחירה אחרת: לעצור, לשתף בכנות ולא מתוך תוקפנות, להקשיב באמת ולתת מקום והכרה (ולידציה) אחד לשני ולמצוא דרך לתמוך זה בזו גם כשלא הכול מסתדר כפי שדמיינו. כשאנחנו מאפשרים לעצמנו לדבר בכנות על מה קשה, כשאנחנו מבינים שלא חייבים לשאוף לשלמות אלא לנסות פשוט להיות יחד, נפתח חלון חדש לאינטימיות ולקרבה. השנה אפשר לנהוג אחרת. אפשר לבחור ליצור טקסים שמתאימים לנו באמת, להקשיב גם לקול של מי שמתקשה, ולבנות חוויה משפחתית שמחזקת במקום מכבידה ומקשה.

מי ייתן ומתוך השבר והמשבר הלאומי שנוגע בכולנו בדרכים שונות, ולעיתים הוא שבר ומשבר אישי, נלמד להכיר טוב יותר את עצמינו ואת אלו העומדים מולנו-לצידנו. מי יתן ונדע לפתח חמלה ואמפתיה כלפי האחר ולא פחות חשוב כלפי עצמינו. נראה את האחר, שחשוב לנו, שאוהב אותנו, כשונה מאיתנו, כשותף, חבר, למסע שאנו עושים בתהליך ההתפתחות האישי, הזוגי והמשפחתי שלנו.

החיים עצמם - מאמרים נוספים:

-פה-בגלל-אישתי
'אני פה בגלל אישתי' - כשאחד מבני הזוג יוזם את הטיפול
במקרים רבים אחד מבני הזוג הוא זה שמוביל את הפנייה לטיפול זוגי. לעיתים זו האישה, לעיתים הגבר, ולעיתים...
Holiday_Family
על הדבש ועל העוקץ – חגים זה לא תמיד חגיגה
החגים, במיוחד בשנים האחרונות, הינם עבור רבים מאיתנו זמן טעון במיוחד. המציאות בארץ מביאה איתה עצבות, כעס,...
Trust - Side
איך בונים אמון מחדש אחרי בגידה או משבר קשה
כאשר בגידה או משבר עמוק פוגעים בקשר זוגי, עולות תחושות של קרע, חוסר ביטחון, בלבול ולעיתים גם ייאוש. במצבים...
-שאלה-מרובע
האם אני צריך טיפול? מחשבות אישיות על רגעי ההתלבטות
רבים מהמגיעים לטיפול מדווחים שהרגע הזה, רגע החלטה האם לפנות לטיפול, היה לא פשוט עבורם. לעיתים קרובות...
-הורית-למתבגרים-מרובע
הדרכת הורים למתבגרים - להיות שם עבורם בדרך חדשה
גיל ההתבגרות הוא תקופה של שינוי, חיפוש זהות ובחינת גבולות, הן של המתבגרים והן  של ההורים. ההורה מוצא...
 רגשות בלי אשמה - אופקי
איך לדבר על רגשות בלי להאשים? על 'תקשורת מקרבת'
במצבים רבים במערכות יחסים, הדבר שמעצים את הקונפליקט הוא לא מה שנאמר, אלא איך הדברים נאמרים. אנשים רבים...
 לדבר רגשות - מוקטן
רגשות בלי מילים – כשהגוף מדבר את מה שהלב שותק
יש פעמים שבהן קשה לשים את האצבע על מה בדיוק כואב. אולי זו עייפות שלא נגמרת, אולי זה מתח קבוע, תחושת כבדות...
 בטיפול
למה בכלל ללכת לטיפול זוגי? מיתוסים מול מציאות
עבור רבים, המילים "טיפול זוגי" מעלות אסוציאציות של משבר, מריבות או רגעים אחרונים לפני פרידה....
 רבים
טיפול משפחתי במתחים בין אחים
מתחים בין אחים הינם תופעה נפוצה בכל משפחה, אך כאשר הם הופכים לבלתי פוסקים, מלווים באווירה עכורה או באלימות...
 תינוק
משבר בזוגיות אחרי לידה – למה זה קורה ואיך מתמודדים
הולדת תינוק הינו רגע משמח ומרגש ובצד זאת, עבור זוגות רבים הוא גם נקודת מפנה לא פשוטה לתא המשפחתי, לזוגיות....
 הסכמה - מוקטן
כשאחד מבני הזוג רוצה טיפול והשני לא – מה עושים?
אחת הסיטואציות המורכבות והשכיחות בזוגיות היא כאשר אחד מבני הזוג מביע רצון לפנות לטיפול זוגי והצד השני...
 גברים מוקטן
האם טיפול רגשי מתאים גם לגברים? שיחה פתוחה על חסמים
בעשורים האחרונים יותר ויותר גברים בוחרים לפנות לטיפול רגשי, אך עבור חלקם הדרך לשם אינה פשוטה. עבור רבים,...
WhatsApp Image 2025-06-18 at 20.55
לאהוב בלי לאבד את עצמי - על זוגיות וזהות אישית
אחת הסוגיות המרכזיות שעולות בטיפול זוגי היא השאלה איך אפשר לשמור על עצמי, על האותנטיות שלי, בתוך הקשר...