יש פעמים שבהן קשה לשים את האצבע על מה בדיוק כואב. אולי זו עייפות שלא נגמרת, אולי זה מתח קבוע, תחושת כבדות או חוסר שקט שלא עובר. לפעמים אלו כאבים פיזיים שחוזרים שוב ושוב בלי סיבה רפואית ברורה, ולעיתים פשוט תחושת ריחוק רגשי, חוסר מיקוד או בלבול פנימי עמוק.
תחושות אלו, לכאורה קטנות או שגרתיות, עשויות להיות מסרים חשובים של הנפש. מסרים שהגוף שולח. מסרים שלא מצאו עדיין מילים, אבל מבקשים הקשבה ותשומת לב. כשהלב שותק, הגוף מדבר. הגוף מאותת, לעיתים בדרכים לא צפויות: דרך כאב, תשישות, חוסר סבלנות, קושי להתחבר לאחרים ובדרכים רבות נוספות.
אל הקליניקה מגיעים לעיתים קרובות אנשים שמרגישים שמשהו לא מסתדר. הם לא תמיד יודעים להסביר מה בדיוק קורה, אבל יודעים שמשהו בפנים מבקש התייחסות. במקרים רבים, התחלה של תהליך טיפולי, גם בלי מילים מדויקות, מאפשרת פתיחה מחודשת של ערוצים פנימיים שהיו חסומים. עצם ההכרה בכך שמשהו קיים ושווה הקשבה, כבר מתחילה ליצור שינוי.
המרחב הטיפולי מציע מרחב עדין, לא שיפוטי, שבו מותר להביא גם את מה שאין לו עדיין שם. זהו תהליך איטי אך עמוק, שבו מתחילים להכיר את השפה הלא-מדוברת של הגוף: שפת התחושות, הרגשות, הדממה. גם שתיקה, דמעה אחת או מבט מופנה פנימה יכולים להיות התחלה לשינוי עמוק ומשמעותי. לפעמים לא צריך יותר מזה כדי להתחיל לנוע.
הזמנה לטיפול אינה שמורה רק למצבים של משבר חריף. גם תחושת חיפוש, סקרנות או רצון להתחבר מחדש לעצמנו מהווים סיבה טובה לצאת לדרך. מי שמרגיש שמשהו בפנים מאותת לו, גם אם אינו יודע להסביר מה בדיוק, מוזמן לאפשר לעצמו מרחב שבו מותר פשוט להרגיש, בלי למהר להבין או לפתור.
אם התחושות האלה מוכרות לכם, אם אתם מרגישים שמשהו בגוף או בנפש קורא לתשומת לב – אני מזמין אתכם לפנות. בטיפול אפשר לפגוש את עצמכם מחדש, ללא לחץ, ללא צורך במילים גדולות. רק נוכחות, הקשבה, ומקום שבו מותר להיות בדיוק כפי שאתם.
החיים עצמם - מאמרים נוספים:
